肩こりとは、肩やその周辺の首や背中の筋肉が固くなり、不快感や違和感、痛みを感じる症状のことです。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

原因としては、首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが挙げられます。

多くの人が日々悩まされている「肩こり」ですが、凝りからくる肩の痛みや重みを感じたとしても、「いつものことだから･･･」と対処をせずに、放置している人が多いようです。

しかし、これは対処療法に過ぎず、根本的な解決にはなりません。

放置しておくと、筋肉が緊張したり関節が固くなってしまって、凝りや痛みが慢性化したり、症状が悪化してしまうケースもみられます。

予防策としては、正しい姿勢を意識する。

生活習慣を見直す。

ストレッチを取り入れて筋肉（肩のまわり、頚椎、肩関節）をほぐす。

湯船に浸かる。

などなど、血行の流れをよくしてあげるだけで、痛みの症状を軽減することができるのです。

肩こりを患っている方は本当に多いですね。

ただ多いからと言っても放置しておくと色々な体調を崩すきっかけになるので軽減したいものです。

ルフレ整体院ではしっかり確実にあなたの肩こりに向き合って全力で根本改善に導きます。

丁寧な問診説明、肋骨や肩甲骨の検査により、肩こりの原因を正確に捉えて効果的な施術を実施致します。

筋肉と骨格の両方に施術を行いますので、圧迫されていた神経も圧迫から解放されて痛みからも解放されるのです。

あなたの笑顔を取り戻すために肩こり解消を全力で行いますので、ぜひあなた専用の施術スケジュールにお付き合いください。

肩こりが無い日は必ず訪れます。

良い状態の持続にはメンテナンス施術で、一生慢性肩こりが再発しない飛び切り幸せな日常をあなたのものにしましょう。